宁波空中瑜伽培训班

ningbo6
2019-11-15 浏览2088次


课程详情

教学计划


第1天
1、介绍空中瑜伽的现状、概况及所需设备;2、了解限制人群、及其特殊练习方案;3、空中瑜伽的益处;4、空中瑜伽的五大原则;5、学习体式较好部分(示范法、安全辅助法)。
第2天
1、热身准备;2、复习所学体式,解决所遇到的问题和注意事项;3、了解背阔肌及它在空中瑜伽中的重要性;4、肩胛骨的正确位置和稳定性;5、学习体式第二部分(示范法、安全辅助法)。
第3天
1、热身准备;2、复习所学体式,解决所遇到的问题和注意事项;3、空中瑜伽热身准备的3要素;4、如何开发、编排“空中瑜伽”主题课程;5、学习体式第三部分(示范法、安全辅助法)。
第4天
1、热身准备;2、复习昨天所学体式,解决所遇到的问题及注意事项;3、如何的加入空中瑜伽的修复体式;4、级课程中相关肌肉的参与情况;5、学习体式第六部分(示范法、安全辅助法);6、学习空中修复体式(示范法、安全辅助法);7、学习低空修复体式(示范法、安全辅助法);8、修复主题课程的编排。  
第5天
1、热身准备;2、复习之前所学;3、总结、讨论、答疑、考核。



指导老师跟踪管理学习进度及,随时预约指导老师给您的学习一对一的辅导,帮您解答学习问题,指导您设定学习目标和保持合理的学习进度。每位学员都是个性化的,完全根据您的学习需求量身定制。




课程安排时间:

白班、晚班、业余制班、周末班、一对一定制课程(详情请咨询顾问)

课程周期:

课程周期长短以学员实际所报班级为准,一对一课程培训老师沟通安排

课程收费:

因学员自身基础和所要学习达到的程度、报班时间长短等客观因素不等,我们开设有不同的班级,费用有所区别,费用以学员所报班级为准,学员根据自身要求选择报班,如有疑问请咨询报名老师。

不同时间校区有不同的优惠活动,详细优惠以当时参加的优惠活动为准。 

我们竭诚为您服务,如需帮助或了解优惠活动,请在线联系顾问,顾问会及时安排课程老师电话和您沟通介绍!

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