课程内容

流瑜伽的基础知识

什么是流瑜伽？流瑜伽和传统其他瑜伽的区别；流瑜伽的分类与区别流瑜伽调息法精讲；流瑜伽的四大核心精讲和练习

流瑜伽体位知识

在自我练习中把握每一个体位根基，让练习更加有效；自我练习流瑜伽序列的原则和具体要求，核心体位的保持及注意事项

流瑜伽教练知识

流瑜伽会员练习课程时的注意事项；流瑜伽会员练习课程的体式编排原则；不同程度的会员在流瑜伽课堂上的应对策略

适合人群Suits the crowd

身体健康，想系统学习瑜伽，想改善不良生活习惯，想改善身体亚健康状况者。

想终身拥有好身材，从事瑜伽教练职业，以及现已从事瑜伽教练职业的人士。

想拥有一份属于女性自己的小事业，想拥有一家属于自己的瑜伽馆的瑜伽教练。