在读的学生都差不多进入了青春期。这个年龄段的学生主要的特点就是特例独行，整个人都被青春期给躁动了。相对于一些好的学生来说，自控能力还是很强的，造成学习不错。剩下的就多半会有上课注意力不集中、学习下降。那么，生注意力不集中的训练方法有哪些呢？下面就由中国注意力训练网的来为大家介绍一些方法。


　　一、根据孩子的年龄特点，让孩子学会在一定时间内集中时间。一般生的孩子可以坚持到一个小时，家长可以针对于这方面给孩子做一些简单的注意力训练。家长要注意需要照顾孩子的情绪。
　　二、平时多鼓励孩子，不要干扰孩子做他喜欢做的事情。生如果想做什么事的时候，都能非常的集中注意力。有的时候甚至会忘了吃饭，作为家长切记不要去打扰孩子，而是要耐心等待孩子把事情做完。


　　三、不要经常训斥孩子。特别在青春期的年龄段的孩子，不应该经常训斥。做错事需要有耐心给孩子讲道理，你越训斥，他就越反抗。要教会孩子学会分配时间，把握自己的人生。
　　以上就是关于生注意力不集中的训练方法的相关内容，希望对大家有帮助。一般主流的训练方法是舒尔特表，如果想多了解集中方法，家长们看看我之前写的一篇文章：生如何学习专注力，希望对大家有帮助。

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训练方法
一、脑电生物反馈训练
脑波Relaxation模式、脑波Attention模式、脑波concentration模式

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二、认知能力训练
习题巩固
由易到难，学练结合，自主研发130+套训练题库练习系统，趣味性强，在寓教于乐的任务中唤醒调动注意力，加上老师及时引导和鼓励，注意力
教具训练
333教具，锻炼注意力、观察力、思维力、抗干扰能力、手眼脑协调和手指灵活性等综合能力
纸笔训练
视觉追踪与运笔连线训练、手眼脑协调能力训练、视觉注意力训练、听觉注意力训练、抗干扰能力训练

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三、心理辅导
情绪管理、沙盘训练、目标管理、自信培养、家庭教育指导
注意力不集中该怎么办？如果你的注意力宽度是相当短的，就是无法维持注意力。那么开始要慢慢来，这时候就可以用“番茄工作法”，就是每工作45分钟，休息15分钟。但是，对于大部分人来说，45分钟可能是意志力的马拉松。但是别放弃，较少坚持一周养成习惯。

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课程周期：
课程周期长短以学员实际所报班级为准，一对一课程和培训老师沟通安排。
预约试听体验课程：
学员如需参加体验课程，至少需一周和顾问预约体验课程，提供给顾问参加学员姓名+电话+课程+所在地区，顾问会及时登记预约就近校区体验课程，预约后顾问会通过电话或短信及时通知学员。


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