宁波格斗教练培训

授课机构:赛普健身培训中心(宁波宣传中心) 上课地点:宁波江东百丈路

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课程详情

北京赛普力量教育科技有限公司是中国上市的私人健身教练培训企业,培养私人教练2万余人,建立了完善的基础教育和继续教育课程体系,同时建立了科学、严谨、系统的技能考核标准和认证体系,(CPT,SP-CT,PFT)是社会公认的私人教练专业认证标准,赛普健身(SF)致力于帮助私人健身教练建立的职业发展通路。

基础教育

我们研发了“SPFT体适能训练模型”(体态纠正性训练,功能恢复性训练,体适能训练,运动表现训练),建立了私人教练基础教育的“PFT体适能训练认证”、“运动损伤预防与纠正性训练认证”和“私人教练-CPT认证”的课程体系,截至目前超过专业人士获得CPT认证,基于科学的论证,成为业界较好的培训体系,获得SHAPE 私人教练-CPT认证,视为从事健身专业的较好标准。

继续教育

为每一位从业人员的继续,我们在体能、运动康复、特殊人群、青少年体适能、孕产体适能、老年人体适能领域、管理领域、自主创业领域开课了一系列继续教育专业课程和管理课程。我们致力于提供较新的专业知识以符合从业教练所服务会员的要求和私人教练未来职业发展方向的需要,以我们的从业人员未来职业发展中的继续教育,继续。 私人教练-CPT认证,视为从事健身专业的较好标准。

赛普私教认证课程-格斗课程

课程简介格斗是一项综合训练项目,可以增强肌肉爆发力,耐力,心肺功能,协调性,神经对身体的控制能力,柔韧性,反应等等,使身体各项机能变得更加好用。学习是掌握格斗技巧,以及格斗授课技巧
课时36课时
课时大纲拳法(直拳,摆拳,勾拳,侧闪,摇臂下潜)
腿法(膝,扫踢)
持靶(拳法,腿法的单击动作及组合动作)
授课技巧
课时安排格斗的介绍包括(好处,训练方法,训练目的等)1课时
格斗式1课时
前手直拳1课时
后直拳1课时
缠手带教学1课时
前后直拳打靶1课时
第二天前后直拳组合练习1课时
步伐移动+左右侧闪2课时
左右闪加拳法组合打靶1课时
左右摆拳空击练习2课时
第三天摆拳打靶1课时
直摆拳法组合空击+打靶2课时
左右摇臂,下潜练习1课时
直拳摆拳,侧闪下潜组合打靶2课时
第四天勾拳1课时
勾拳打靶1课时
直摆勾拳法组合空击+打靶2课时
两人搭档互相教学2课时
膝+打靶+拳膝组合打靶3课时
第五天低段位扫踢+中段位扫踢2课时
拳腿组合+打靶1课时
第六天课程编排,+复习3课时
缠手带+动作3课时

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