28天【较强少年】成长夏令营
我是特种兵
【开营时间】
较好期：6月30日--7月27日
第二期：7月07日--8月03日
第三期：7月14日--8月10日
第四期：7月21日--8月17日
【适合人群】7—18岁，，，高中生。
【课程目标】蜕变成长、自信，阳光心态，快乐成才。
【数据分析】聚冠成长夏令营是浙江省为数不多较早推出的超长夏令营，是多维度综合素质培养的课程！从2010年至2018年推出9年以来，聚冠一共服务了2886位较强少年夏令营学员，老学员复学率达28，年龄段分布在9-17岁之间，学员遍布江浙沪及海外等地区。课程从自信、独立、积极、果敢、感恩、成长、成熟等方面展开，家长满意度高达98.5。学员们普遍收获了蜕变成长、自信，阳光心态，快乐成才。
【主办单位介绍】
杭州聚冠教育青少年素质培训，专业专注为您提供系统成长的青少年素质培训服务。
公司从2009年至今，每年组织举办青少年冬夏令营活动，10年以来总结摸索出一套独具特色的教育模式，成熟的管理机制，稳健的教育规划，科学的体系架构。以“言传身教、授之以行、感知文明、德育树人”为宗旨，“体验军旅生活、发现真正自我、培养良好习惯、挖掘内在潜能、培养团队协作、感恩回报父母”六大主题，让孩子们在言传身教中收获感知，在亲身的实践中能力，在专业训练中树立优良习惯。
聚冠教育作为浙江省首批举办夏令营活动的，经历了岁月的洗礼和行业变革的挑战，具有灵魂的课程深受消费者青睐，课程真正为青少年身、心、灵全方面的成长提供积极的帮助和指导作用，聚冠教育也成为了夏令营行业第三代行业标准的制定者。
聚冠教育不断整合国内外的教学资源，依托百年浙江教育资源，历时10年，形成了一套融合中国传统儒释道文化和西方精英教育，包含了“军旅成长、引爆学习力、精英、国学智慧、科学和主题体验”在内等多个主题十几门课程，聚冠教育具有一套完善的105天落地私教配套服务体系。10年来，聚冠教育让中国的青少年崇德、富贵、明理、爱人为责任，励志成为中国青少年成长、成熟、的教育培训服务平台为愿景，点亮智慧明灯，成就生命本身为使命。
通过严密的组织、的团队，完备的计划、科学的安排，军队的氛围、优良的环境，负责的精神、贴心的服务给的学生和家长留下了深刻的印象，在中国青少年儿童素质教育培训领域中竖起了一面鲜明的旗帜，聚冠教育作为浙江省青少年成长素质老牌培训，一直为青少年的综合素质不懈努力，争做中国乃至的教育培训。
【青少年素质教育、健康成长的综合基地】
浙江省将思维导图和传统文化相结合的专业冬夏令营
浙江省与今日早报、钱江晚报战略合作的冬夏令营
浙江省创造营地教育与私人教练落地指导的冬夏令营
浙江省性价比和复学率的冬夏令营培训
【训练营的师资团队】（授课、讲师、辅导员、素拓师）
√ 武警、解放军、特战部队等退役或专业军人，经过选拔、考核上岗；
√ 从事青少年教培行业3年以上，专业青少年讲师；
√ 从事青少年教培行业3年以上，专业素质活动执行师；
√ 浙大、工大、杭师大在校的本科生和硕士研究生；
√ 浙江高校学生会本科生、研究生。
【三大课程】
①模块化体验，综合式培训体系。（健康、成长、品德三大方向，有指向性的构建培训内容！）
②构造素质教育平台（通过设计精巧、形式新颖的多元化、开放式的体验活动，为中生提供一个综合素质、开发综合能力的专业素质教育服务平台。）
③知识能力（培养的精神和良好的共意识，通过军事历练、素质培养、注意力学习力、传统经典、科技素养和人文素养的培养为孩子成为新世纪的栋梁之材打下坚实的基础。）
【课程特色】
①动静结合，身心成长（夏令营的课程设计精彩，师资优良，同时辅以完善的户外拓展和体验式训练体系，为营员们打造一个内心强大、身体健康，提习力和自我规划，自我管理，培养创新意识和健康心理素质的综合环境。）
②形式多样，触类旁通（夏令营的课程体系形式多样，真正激发孩子们的成长乐趣和潜能，不同的训练模块能让孩子们地体验快乐成长的乐趣和奇妙所在。）
③阶梯递进，满足所需（夏令营课程体系针对，，高中设置了不同的课程内容，极大地满足了成长的需要，帮助更多学员修正航向，更加积极向上，健康成长，不断自我蜕变，获得丰盛的成果。）
【六大特色服务】
①医—经验丰富的专业的医护人员随队，基地内设有医务室，妥善处理一切突发事件。
②食—三餐营养配餐、时令水果，种类丰富，均衡营养。
③住—正规军营设施，10人间，（干净卫生，内带空调，独立卫浴），集中住宿，封闭管理。
④行—组委会常年专业旅游大巴并配以驾龄10年以上经验丰富的老司机驾车护送。
⑤玩—活动课程及活动器材全部为聚冠教育专门设计制作，活动中的教育性及安全性。
⑥学—专业的师资团队设计课程，和亲临课堂，课程质量。
【五大】
①完善的安全服务（安全问题始终放在首位，严格推敲的活动流程、精致舒适的生活环境、封闭式的营地管理、久经考验的师资团队、经验丰富的医护人员、完善合理的应急措施，孩子的营队活动安全、健康、快乐！）
②专业的课程内容设置（以【德、智、体、美】为根本，以【阳光，自信，独立，向上】为品德，以【有爱、自律、梦想、创造】为方向，去遇见未来的自己，从当下出发，心怀梦想，脚踏实地，积极前行。）
③强大的团队授课（多年青少年素质培训导师、亲临课堂，把较优质的课程带给营员。让学员们感受聚冠教育的用心，感受成长的快乐，去发现一个充满奇迹的自己）
④科学的督导教学模式（三重面试层层筛选、三个月的密集培训，完善严格的职级机制：活动中每11名营员配备一名专业辅导员老师，配以经验丰富的专业拓展培训师24小时带队。）
⑤专业的餐饮管理团队（配以人性化的餐饮服务流程；及时收集营员反馈并进行合理改进；完善的食品安全质量监督体系，孩子饮食卫生、膳食合理、营养均衡）
聚冠夏令营课程核心理念
【详细课程信息】
较好阶段：军旅生活、身体力行、军事历练、自我 体验严肃紧张的军营生活，学习当代军人的雷厉风行；让孩子们建立良好的时间观、纪律观、荣誉观； 改变孩子懒散、拖延等各种不良习惯，规范行为习惯，加强自我管理能力。 | ||||
时间 | 上午 | 下午 | 晚上 | 目的 |
D1 | 到达营地、报到、办手续 发配装备、入班、熟悉军营 | 开营仪式—授旗仪式、誓师大会 立“军令状”、连队编制 建立团队归属感 | 迎新晚会—熟悉环境、融入集体 学习军人品质，了解军规军纪 （参加此次令营的目的和意义） | 打破隔阂 认识彼此 团结友爱 互相帮助 |
D2 | 军事基础训练 （军姿、跨立、敬礼、基本转法） 学习军人品质，打造军人标兵 | 军事基础训练 （报数、蹲起、坐姿、行进） 技能训练（拳术训练） | 军事基础训练 （叠豆腐块、教洗衣服、统一内务） 召开军事班务会 | 军人品质 严格要求 遵规守纪 良好习惯 |
D3 | 军事基础训练 （队列内容、三声三相） 技能训练（拳术训练） | 军事基础训练 （基本步伐、三声三相） 技能训练（军歌番号、拳术训练） | 国防教育讲座：国防发展史 军情观察分析，增强爱国主义 探秘祖国海陆空军事发展史 | 军人品质 注重细节 以小见大 历练自我 |
D4 | 军事基础考核 队列、拳术、三声三相、内务 | 军事体能考核 军事五项、组合障碍 | 枪械拆解—M4、沙鹰 沙场点兵—攻防战术案例解析 | 军人精神 忠诚果敢 勇于担当 活学活用 |
D5 | 特种兵技能：防身术 （防身术及实用防身脱险技巧） | 军事综合素质考核 （三声三相、拳术、防身术） | 特种兵课堂：手语、暗语大揭秘 （指挥、作战、协作） | 前身健体 自我保护 综合能力 军人风采 |
小结 | 孩子们能够获得什么好处？有哪些实际的价值意义？家长能够看到什么变化？ ★在本阶段员们通过严格的军人训练自律自理能力，对自己有一份高要求。在生活和学习会克服困难，战胜惰性，渐渐形成主动、独立的生活习惯。 | |||
第二阶段：鹰之个人、狼之团队、拓展互动、磨练心智 独特的拓展训练增强学员的抗压受挫力、心理承受能力，打造顽强意志力。认识和激发自我潜能， 自我，增强进取心、自信心、感染力，培养学员解决问题能力，从容应对压力与挑战。 | ||||
D6 | 单兵作战技能大课堂 地图+指北针、枪械+烟雾弹 对讲机、作战手语灵活运用 | 真人CS全真 （攻坚战，防守战，解救人质） 隐蔽能力、射击能力、合作能力 | 体验式成长—卡牌风云 （个人智慧与集体力量） 合作共主题分享会 | 野外生存 克服困难 挑战自我 学会分享 |
D7 | 铁军团队—协同作战： 1、圈 2、盲人方阵 | 铁军团队—机智过人： 1、超音速 2、吸管桥 | 升级挑战—穿越黑洞 团队挑战主题分享会 （体验式教育模块） | 集体智慧 冲破难关 互相协作 勇夺较好 |
D8 | 国防科技研学参访 （零距离了解重型武器） （深入了解海陆空三军） | 探秘宝藏 （能工巧匠、鬼斧神工） （智慧结晶、永恒经典） | 体验式成长—莫尔斯密码 通用密码大揭秘 （集体智慧，勇于创新） | 红色教育 国防科技 亲身体验 责任在肩 |
D9 | 铁军团队—凝聚力 1、雷区取水 2、创建铁塔 | 铁军团队—大智慧 1、驿站传书 2、急速60秒 | 升级体验式成长—魔力之塔 团队挑战主题分享会 （整体与局部，梦想与现实） | 学会沟通 懂得合作 目标一致 永不放弃 |
D10 | 铁军团队—目标感 托起英雄 （成就他人、成就自己） | 铁军团队—执行力 风采 （策略与排兵布阵） | 升级体验式成长—团队杯子舞 （用行动证明自己） （用证明团队） | 团队至上 修己达人 发挥 得胜利 |
小结 | 孩子们能够获得什么好处？有哪些实际的价值意义？家长能够看到什么变化？ ★在本阶段员通过体验式互动游戏，认识到自身的长处和短板，渐渐意识到在任何环境下团队合作的重要性，打破自我自私的观念，养成分享和协作的意识。让学员们明白人生路途中信任、友爱、团结是多么可贵品质！ | |||
第三阶段：思维导图、注意力训练、记忆、时间管理（板块） 聚冠夏令营的核心课程，科学有效的注意力训练和引爆学习力的记忆方法，帮助学员 学习，快乐成长。从户外到室内，激发脑力潜能，塑造德才兼备的“少年特种兵”。 | ||||
D11 | 学习力主题分享 《如何、听课、备考？》 | 学习力主题分享 《我与手机如何相处？》 | 学习力主题分享 《自律的生活更自由》 | 良好习惯 分享心得 借鉴实践 自律坚持 |
D12 | 引爆学习力 思维导图—入门 （掌握工具、提率） | 引爆学习力 思维导图—笔记 （总结知识点、备考秘密武器） | 思维导图—写作文 《我的下学期》 （让写作文不再难，文思泉涌） | 帮助学员 记忆 学习 激发脑力 |
D13 | 注意力训练—舒尔特方格 视听觉训练 （科学有效的训练方法） | 记忆力训练—图像记忆法 英语全记牢 （思维转换、记忆效率） | 时间管理训练—方法 （时间有限，人生无限） （缩短与梦想之间的距离） | 全神贯注 聚精会神 激发想象 唤醒灵感 |
小结 | 孩子们能够获得什么好处？有哪些实际的价值意义？家长能够看到什么变化？ ★在本阶段员通过左右脑开发、记忆方法和思维训练工具，来记忆力和注意力，从而引爆学习力！让学员们用知识和技能来武装自己，在玩，在玩中提习力！ | |||
第四阶段：海军技能、全真体验、勇立潮头、争当标兵（特种兵海军板块） 体验海军的战略、战术、训练、生活，前往聚冠神秘基地，阳光，沙滩，海浪，让小军人们真实体验 做海中蛟龙，当水陆两栖特种兵，沙滩拓展训练、沙滩露营+烧烤大会，海军生活，精彩无比。 | ||||
D14 | 特种兵之海军大讲堂 海军旗语大揭秘 红海行动战略与战术 | 前往神秘营地——海军训练 沙滩体能、水上闯关、抢滩登陆 | 沙滩烧烤晚会 安营扎寨、沙滩露营 | 海军作战 智勇双全 随机应变 我是 |
D15 | 小组沙雕艺术 制作净化水装置 | 海训复盘总结，表彰授衔团队 带着海魂返回大本营 | 海军超燃电影赏析 成长促进会：海军强国梦 （爱国爱家，从我做起） | 现代国防 扬我国威 祖国强大 我的责任 |
小结 | 孩子们能够获得什么好处？有哪些实际的价值意义？家长能够看到什么变化？ ★ 在本阶段员将实地体验海军的训练、生活、饮食等方方面面。真实感受海军的军旅生活，树立对军人的崇敬和榜样精神，磨练钢铁意志，清晰目标，坚定信念，激发潜能，达成目标。 | |||
第五阶段：商数辅导、梳理关系、化解问题、重建认知（PBL项目制活动） 舞台有一种魔力，自信表达可以征服恐惧，激发自信，坚定信念；情商课堂，懂得付出和担当的重要 让爱流动，温暖你我；时间管理，克服懒散拖拉，同样的时间，拥有不一样的精彩。 | ||||
D16 | 情商 角色互换 化解同学、老师、父母的矛盾 重建、独立、信任的关系 | 德商 红黑之间 学习感悟可贵的品德 了解厚德载物的真相 | 财商 模拟人生 确立合理的金钱观、价值观 如何处理虚荣心、无限欲望 | 自我 重建自信 勇于面对 乐于挑战 |
D17 | 逆境商 攻防箭小组战 规则讲解、打造团队 战术布置、勇夺 | 逆境商 攻防箭战 面对压力如何化解，面对目标如何达成 面对挫折如何振作，面对失败如何重启 | 青少年三观讲堂 “三禁三防三自” （树立健康三观、普法教育、防患未然） | 积极面对 善于总结 逆境成长 健全品格 |
D18 | “爱能”课堂：孝敬感恩之音 （音乐点亮生命，浸润心灵） | “爱能”课堂：幸福家庭画像 （色彩丰富生命、滋养心灵） | 成长促进会：践行孝道 （拟定尽孝计划，并持之以恒） | 感恩孝道 人之根本 艺术育人 潜移默化 |
D19 | 大梦想家 未来订单《我要实现的30件事》 （万丈高楼，从蓝图开始） | 闪电行动派 建立行动日志，拆解目标 当下行动，过程检视，总结 | 一生必看的纪录片 （告诉你一个至关重要的秘密） | 情商财商 必修课堂 了解自己 约定未来 |
小结 | 孩子们能够获得什么好处？有哪些实际的价值意义？家长能够看到什么变化？ ★在本阶段中将体验到的上台体验，恐惧，树立自信，勇于表达，善于思考。培养学员心理素质与应对问题的能力。培养健康的人生观和价值观，描绘梦想，确定人生航向！ | |||
第六阶段：西点课堂、少年、自我蜕变、鹰之重生（特种兵空军版块） 在升级章节中，学习西点精英文化，在心智上和体验互动上模拟尖学府的训练模式，目的让 学员们感受到自己有无限的潜力，坚定信信念，懂得规划自己，管理自己，较终实现理想。 | ||||
D20 | 特种兵之空中力量 小小火箭军——组装、发射 | 特种兵空军拓展—低空挑战 空中抓杆、低空攀岩 （特种兵风采，鹰之重生） | —飞行员招飞 考核身体素质 （视力、体能、灵活性） | 空军挑战 智勇过人 灵动果敢 鹰之重生 |
D21 | 出发军用机场 实地了解航空发展史 飞机装备、探秘飞行员实训基地 | 体验飞行员日常训练科目 与飞行员零距离交流，访问 参观飞行军事博物馆 | 空军电影赏析《空天猎》 战术分析会、学习统筹思维 | 感受空军 模拟训练 参观访问 国防教育 |
D22 | 西点少年领导力（一） （自我管理、目标管理） | 西点少年领导力（二） （情绪管理、责任管理） | 成长促进会：如何达成目标 （要严于律己，欣赏他人） | 少年 以身作则 规划人生 目标达成 |
D23 | 城市一日生存挑战体验 （模拟把信送给加西亚） （一张任务清单，10元启动金，完成各项挑战任务） | 城市一日生存挑战体验 （模拟把信送给加西亚） （一张任务清单，10元启动金，完成各项挑战任务） | 城市一日生存挑战体验 （总结晚会，从体验习） | 模拟战场 排除万难 勇敢 使命必达 |
小结 | 孩子们能够获得什么好处？有哪些实际的价值意义？家长能够看到什么变化？ ★ 在本阶段中体验空军各项训练、各种任务、飞行员零距离接触等项目，深入了解空军发展史和日常训练，树立强军爱国的情怀，引发独立思考，追逐梦想，激发当下努力，实现梦想的内心动力。 | |||
第七阶段：通识教育、、少年、国之栋梁 感恩课堂，唤醒营员的感恩意识，学会知恩、感恩、报恩。增强学员的责任感和使命感 懂得爱的真谛，给自己制定一个详细的未来蓝图。幸福生活，快乐成长。 | ||||
D24 | 特种兵—任务 无线电侧向、急速排雷 挑战大喇叭 | 特种兵—任务 勇闯寂静岭、战胜科学怪人 风语者—破译密码 | 特种兵—任务 夜袭：保护队友穿越封锁线 总结表彰特种兵 | 特种考核 协同作战 我是 |
D25 | 通识教育《了凡四训》 （存好心，说好话，做好人，行好事） | 心智大讲堂 反思过去、重塑自我 （水知道答案、跪羊图） | 书写内心 《我期望中的爸爸妈妈》 | 传统文化 做人根本 德育修身 自我成长 |
D26 | 聚冠少年—好习惯 破除不良习惯诱因 重建良好行为习惯 好少年必须养成的10个好习惯 | 聚冠少年—好成长 打破拖延漫无目的 树立清晰可达目标 成长工具解密 清单的威力、错题本运用、笔记本 | 聚冠少年—好未来 延续好习惯 重敢挑战自我 好未来工具解密 行动—制定未来一年成长计划 （学业、健康、家庭、爱好、兴趣） | 习惯 点滴培养 活学活用 回归自然 |
D27 | 战友情 互赠祝福、记录青葱时光 （合影、视频、书信...青葱时光、一起精彩） | 天使信 《写给较想念的人一封信》 书信定稿、封装 | 毕营晚会 才艺展示、嘉许、欣赏、袒露心扉 （赞美与鼓励，我是） | 走心祝福 珍惜战友 一起成长 感谢有你 |
D28 | 少年闭营仪式 总结、发言、表彰、奖励 写下心语及祝福惜别营地 | 军人风采 父母骄傲 新的旅程 自信面对 | ||
小结 | 孩子们能够获得什么好处？有哪些实际的价值意义？家长能够看到什么变化？ ★在本阶段学员们将得到心灵之旅，发现自己的潜能，自己是富足而幸福的，成长的过程中是快乐，充满阳光的。每个人都是英雄，战胜了一个又一个的困难，较终获得胜利，取得令人骄傲的成果！ | |||
备注 | 1、我们准备了多项丰富多彩的启发心智的游戏活动，在正常活动顺利进行下，会额外增加多项活动。 2、如遇到天气原因和不可抗拒因素，活动安排会转为室内进行。活动顺序有所变动，但所有项目有序完成 3、孩子在安全愉悦的环境下得到身体心理的双重！让我们的孩子：每天进步一点点 4、小军人的行为习惯，按照美国西点军校的22条军规为准则。我们会要求孩子每天尽量做到，做好，形成习惯。 5、国学典籍以弟子规，百孝篇，二十四孝为根本，讲述孝道与感恩，日常行为准则。弟子规到中后期是温故知新，天天模拟演练，养成习惯自然流露。 | |||
聚冠精英成长夏令营 | |
项目名称 | 标 准 |
住 宿 | 军用高低床（每个房间安排1名助教入住）；军用三件套（枕头、垫被、被子）、空调、脸盆。 |
军事用餐 | 早餐：鸡蛋、牛奶、馒头、包子、小菜、稀饭； 中餐：营养盘餐、水果； 晚餐：营养盘餐、水果。 |
保 险 | 太平洋保险公司提供的旅游意外保险，保额20万，基地公众责任险保额10万。 |
学员管理 | 1、每10名学员配备一名辅导员与其同吃住，任何时间请假或因特殊情况需离队的，都需经过规定的手续或在教官的陪同下进行； 2、教官24小时进行站岗、查岗，晚间进行查铺、查哨，给学员盖被子、调空调温度，医护人员、应急车辆24小时待命，预防突发事件； 3、营地采用全封闭式军事化管理，学员统一训练、统一食宿，训练中不允许家长探望，家长可与辅导员电话联系，了解孩子生活和训练情况，也可定期与孩子进行通话； 4、女学员配备女教官作为辅导员，男女学员分开住宿； 5、分班：a同龄不同期，根据营期进行分班，训练内容也根据营期进行调整； b同期不同龄，根据年龄段分班，训练强度也根据年龄段调整。 |
学员守则 | 1、学员须严格遵守营地规章、纪律和作息时间，以每天有充沛的精力参加军事训练和其他各项训练； 2、学员在辅导员的督促下自己动手洗衣服和整理内务，每天晚上分享心得或日记； 3、学员要爱护环境，爱护公物及营地设施设备。 |
物 品 | 1、学员自备物品：两套换洗衣服（内衣、薄外套）、运动鞋两双、一双凉拖鞋、手电筒（普通型手电筒）、面巾纸、带盖水杯、洗漱用品（牙膏、牙刷、洗漱杯、毛巾、浴巾、沐浴液、洗发液、洗衣粉、衣架）、个人特需药品（基地备有常用药品）、学习用具（暑假作业、笔、本子）；100～300元备用金（根据孩子的实际需要，由辅导员统一管理）； |
超值赠送 | 1、迷彩服长袖长裤一套、短袖短裤一套，帽子一； 2、夏令营结业、、勋章。 3、营期内赠送保额十万元以上的意外伤害险。 4、营期结束后获赠一年后续跟踪服务，为家长提供免费家庭教育咨询服务。 5、成人礼计划：凡参加过聚冠培训课程的学员，18岁成年以后，聚冠教育免费赠送生版7天6夜《青年》价值8800元，让学员更好融入社会，开创未来。 |
后续服务 | 1、报名并参加训练营活动的营员均为“聚冠精英商”的会员，可在线学习相关的辅助课程。 2、学习力营和根深叶茂营赠送微课堂复训课（微信形式）。 3、每日以微信形式发送一个教育小贴士，每周有微信教育周刊。 4、每月发送一封教育相关内容的邮件，给家长提供丰富的教育资讯。 5、每年1-2次的电话回访，跟踪孩子的成长，深度解决孩子遇到的成长问题。 6、营期结束后可到聚冠教育首页下载训练营活动照片。 |
备注：凡有重大疾病者（心脏病、传染病、缺钾史、严重哮喘、癫痫、血压异常、习惯性骨折、肾功能异常、严重皮肤过敏、三个月内做过大手术等）建议不参加，否则后果自行承担。 | |
作息时间表 | ||
时间 | 安排 | |
早晨 | 6:00——6:15 | 起床洗漱 |
6:15——6:50 | 早操、晨练 | |
6:50——7:00 | 内务整理 | |
7:00——7:20 | 餐前早读 | |
7:20——7:50 | 早餐 | |
7:50——8:20 | 内务整理、班级 | |
上午 | 8:20——9:20 | 活动项目（一） |
9:20——9:40 | 课间休息 | |
9:40——10:40 | 活动项目（二） | |
10:40——11:10 | 小组活动、集体游戏 | |
中午 | 11:15——11:25 | 餐前感恩 |
11:30——12:00 | 午餐 | |
12:10——13:40 | 午睡、自卫哨 | |
下午 | 13:45——15:00 | 作业辅导 |
15:00——16:00 | 活动项目（三） | |
16:00——16:20 | 课间休息 | |
16:20——17:20 | 活动项目（四） | |
晚上 | 17:20——17:30 | 餐前感恩 |
17:30——18:00 | 晚餐 | |
18:00——20:00 | 夜训、游戏、班级活动 | |
20:00——21:15 | 洗漱、洗衣服、内务 | |
20:15——21:30 | 小结（进步与不足） | |
21:35 | 点名就寝、立即熄灯 | |
夜巡 | 21:40——06:00 | 夜间执勤、查寝 |
部分训练照片
