0课程导读

大家所熟知的亚洲小天后萧亚轩也是普拉提的热衷练习者，刚刚接触普拉提的萧亚轩就对这个简单易做但是对肌肉力量训练非常有效的运动印象深刻。

“瑜伽”两字相信对许多人而言都不陌生，除了塑身的特点外，瑜伽修身养性的作用让它“集万千宠爱于一身”，成为较受欢迎的运动。而作为瑜伽升华版的普拉提也在这几年来备受关注，掀起一阵普拉提运动热潮。作为一家专业的瑜伽教练培训学校，妮玛瑜伽早已将普拉提教练培训列入到自己的培训课程中了。

全身心协调运动，调动你的每块肌肉

作为一项运动，普拉提主要锻炼的是人体深层的小肌肉，维持、改善正常活动姿势以达到身体平衡，帮助改善躯干和肢体的活动范围和活动能力，强调对核心肌群的控制，加强人脑对肢体和骨骼肌肉组织的神经感应及支配，让身体与正确的呼吸方法相配合达到全身协调的目的。

此外普拉提适合各个年龄层进行锻炼，因此吸引了许多健身、瑜伽爱好者。妮玛瑜伽所提供的普拉提教练培训，适用于俱乐部教练、健身教练、普拉提瑜伽课教练和普拉提爱好者，让学员们通过细致的学习掌握普拉提知识，学会普拉提教学技巧。

妮玛瑜伽学校

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杭州妮玛瑜伽是一家专注于杭州瑜伽教练培训，普拉提教练培训、肚皮舞培训的萧山馆瑜伽馆，办学历史悠久学经验丰富，掌握多种瑜伽、普拉提、肚皮舞、民族、现代等多种舞蹈教学技巧。

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妮玛瑜伽是杭州瑜伽的一种认知它严谨的教学风格、人性化的校舍管理，不断根据市场需求推进理论创新，把握市场规律性，富于创造、体现时代、与时俱进，这便是《妮玛瑜伽》的办学特色。

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 杭州瑜伽培训中心每一个瑜伽培训学员参加培训的初期，都是由瑜伽教练培训对其进行1对1的教学。

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杭州瑜伽培训中心教学特点：注重人体解剖、生理学、教育心理学及阴阳学说的科学性，分别对待不同年龄阶段的男女学员，真正做到因材施教，尽量发挥各人特长，挖掘各人的内在潜力。

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sept

普拉提在明星中也深受欢迎

大家所熟知的亚洲小天后萧亚轩也是普拉提的热衷练习者，刚刚接触普拉提的萧亚轩就对这个简单易做但是对肌肉力量训练非常有效的运动印象深刻。一开始接触时，睡前半小时的练习就让她在14天内瘦了3公斤，也因此让萧亚轩爱上了这项运动，并且出版了关于普拉提的书籍。

一些好莱坞的明星们也是普拉提的忠实爱好者。麦当娜产后通过普拉提练习，收到了惊人的，珍妮弗•洛佩琪、沙朗斯通、茱莉亚•罗伯茨、麦莉•塞勒斯等人也是通过持续的普拉提锻炼保持傲人的身段！

课程详细，更有其他课程可供选择

为了让学员能够在有限的时间内掌握普拉提，学到有价值的瑜伽授课技巧，妮玛瑜伽的普拉提有一下三大内容：

垫上运动初、中、指导

器械使用的私人康复套系

较为前沿的古典身韵课程

此外妮玛瑜伽还为学员们提供瑜伽教练培训、泰式瑜伽全系统疗法、古典身韵、肚皮舞培训、印度舞培训、多合一教练培训等瑜伽、舞蹈课程，学员们可以根据自己的爱好进行选择，自身的综合素质。

妮玛瑜伽始终，只要学员们选择了妮玛瑜伽，妮玛瑜伽必然将一个不一样的瑜伽视界交给他们，带他们领略瑜伽的魅力，成为专业的瑜伽教练。

杭州妮玛瑜伽学校简介

 《妮玛瑜伽》是西藏一位密宗上师赐予我们的名字,其含义是太阳女神!代表着吉祥、如意。希望广大瑜伽、舞蹈爱好者和所有热爱生活的朋友们都能幸福每,吉祥如意! 妮玛瑜伽成立2008年，一路走来，得到了社会各界的关注与支持。2012年2月26日第二届瑜伽高峰论坛大会在北京举办。根据市场反馈与就业率等指标，被评选为2011年度优质培训。同年3月，被瑜伽培训*舞蹈资质认证协会表彰为瑜伽培训。2013年，再次荣获瑜伽培训会馆！

杭州妮玛瑜伽校区地址

1.杭州萧山金城路451号太古广场