宁波街舞学校培训 详细介绍 精品街舞培训班 街舞培训班精品小班课 爵士JAZZ精品小班课 宁波艾尚街舞培训班为了满足不同人群的需求现在专门开设了精品小班课每个班固定6个人，全新的舞种全新的教学理念，只为您量身定做，只要您有时间，只要你想学跳舞，我们将会为您全力打造较前卫、较时尚、较流行、较炫、较有范儿、较的舞步，明星MV喜欢哪个就学哪个，只要您想学跳舞宁波艾尚街舞培训班就为你实现这个梦想，梦想从未止步艾尚陪您继续前行！ 街舞，要你动起来，跟着音乐节奏把身体变得灵活，一切都OK！ 学跳街舞吧，又是一种舞蹈方式，随性又简单，赶快来看看吧！ 我们不像乖乖女，穿裙子要粉嫩的颜色，戴链子要精致的款式，衣服要剪裁得贴身，走路要显得亭亭玉立。乖巧的美女年代已经过去了，在我们还未进入到elegant的年龄阶段，先让我们饱尝一回恣意的洒脱，否则那岂能叫的青春。 减脂原理： 健身街舞是一种中低强度的有氧运动，通常一节课在45分钟到1小时左右。舞蹈中，能调动所有的运动细胞，消耗全身脂肪，同时，也能够对局部肌肉起到塑造作用。 整套动作包含各种脚上功夫，如走、跑、跳等以及头、颈、肩、肢体各个关节的转动、屈伸以及波浪形扭动等组合动作，每个动作都能起到局部健身。 踩上节拍，脚上的动作比较简单，基本是重心的左右交换；上半身跟随重心的转移做整体的左右摆动。双手屈臂向上，然后交叉，做两个节拍；然后大臂向两侧打开，手掌打开向外，左右手肘分别下沉两次，同时腰部也要随之下沉。在偏重某一侧动作的时候，上半身向这一侧略微扭转，强调动作的幅度。 精品班 上课时间灵活 课程内容可以选择 舞种更齐全 老师教课 VIP贵宾特权服务 宁波艾尚教育学校 舞蹈学员，喜欢舞蹈，但跳法上存在一定问题的社会各界人士； 想参加艺术院校高考生和国内艺术特长的特长生；
