有很多小伙伴在准备托福的时候都不知道如何下手，于是可能会比较盲目地一头扎进题海里，认为只要把做个滚瓜烂熟对托福肯定是有很大帮助的，因此也有不少同学都做了两到三遍。殊不知其实在做第二遍和第三遍的时候，我们之前做题时留下的印象已经会干涉我们的做题思路了，因此在练习的时候也会大打折扣。
那么究竟怎么样利用好能让我们的准备事半功倍呢？下面给大家几点小建议，希望对大家会有所帮助。
1.首先判断自己是否能听懂单词或句子
从对话入手，检查自己是否能听懂80以上的实意词，如果没有问题，那么是否能够连词成句，也就是不是一个词一个词地听，而是一句话一句话地听，也就是我们平时说的意群，由于意群是按照逻辑紧密度而联系和区分的，从而按照意群听，能够有效地帮助我们掌握句子以及段落的主旨。
因此，如果不能够做到这两点，我们就要考虑是否是一些音变问题对自己的听力造成了障碍。比如说各种形式的连读、弱读等音变问题。解决了这些音变问题之后，培养自己按照意群听材料的能力。这里还想要强调的是在掌握了怎么听之后，大家还要考虑听什么，这也就是我们接下来要说的。
2.其次判断是否能理清听力材料的框架结构
听力材料是有一定框架结构的，并且这个框架结构是非常重要的。为什么这么说呢？首先，框架承载了材料的主旨以及用以发展主旨的各种细节，把握了框架，就能在脑海中清晰地了解听力材料中的主旨，帮助我们理清思路，预测潜在出题点；其次，由于听力有个出题原则是按照顺序出题，因此材料分层的把握对于预测出题点也是至关重要的。
那么听力材料的框架结构如此重要，我们怎么培养把握框架分层的能力呢？
我们还是从对话入手，对话中的较重要一个特点就是信息是成对出现的，其中某个信息总是在提示着下一个信息的大致内容，因此，听对话，较重要的就是听信号，因为信号能告诉我们对话人后面会说什么；至于讲座的框架结构，大致上都是遵循我们认识、研究某一事物的逻辑顺序：教授可能会用个例子引出正题，也就是讲座的主要内容，之后会对这个专业术语作出解释，然后会用一系列信号词、固定句式等，通过分类、列举、对比、举例等方法对该事物或术语进行展开，较后是对其进行评价。那么在这个过程中，会有些学生对教授进行提问，也有些是教授自个儿自问自答，这些都是材料分层的提示，小伙伴们在平时的联系中应该多加注意和总结。
3.再次判断自己的笔记是否有效
很多小伙伴可能会在听力笔记上有些困扰，到底要不要做笔记？笔记要做到什么程度？什么样的笔记才是有效地呢？
那么在这里的建议是，在不影响听力的前提下，一定要做笔记，原因有二。较好，听力材料，尤其是讲座时间还是比较长的，记笔记可以帮助我们集中注意力，不至于听着听着就神游四方了；其次，笔记能够帮助我们理清文章的结构和分层，在有些细节题中，可能还需要我们通过笔记来定位答案。
那么我们怎样培养自己笔记的能力呢？首先，由材料框架决定的，在听力场景中，笔记按照一问一答的方式左右分栏记，这样能够一目了然地看出来谁说了什么，分清对话人的主次；在讲座场景中，除了出现在黑板上的字之外，还要记录教授的主要观点，以及支撑和发展主要观点的例子，根据内容通过划横线的方式对材料进行分层。
此外，不同的学科类别需要记录的东西也是有一定规律可循的，比如地理地质天文，可能会要我们记录某种探测依次需要的步骤、某种现象产生的过程，在历史类的可能会有某个人物，需要我们记录他较重要的特点或贡献以及社会对他的评价等，都需要小伙伴们在做的时候自己体会和总结。
4.查漏补缺，总结在听力部分可能遇见的话题及场景词汇
我们都知道，托福的听力材料都是有一定套路的，所谓套路就是对话发生在哪里，决定了对话的内容也就是话题大概有哪些，而这些有章可循的话题也都格子含有一定范围的场景词汇，那么听懂这些关键的有提示作用的场景词汇，对我们预测文章的框架以及相对应的是非常重要的。
所以在做的过程中，我们要对自己的单词好好进行查漏补缺。
以上就是对小伙伴们怎样较有效地利用自己托福听力能力的一点小建议，真正的是要靠小伙伴们一步步的努力和汗水来交换的。古人说得好，不积跬步无以至千里，不积小流无以至江河，小伙伴们加油吧！
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